Si estás completamente decidido a ponerte en forma, una buena opción siempre es apuntarte a un gimnasio.
Seguro que muy cerca de donde vives tienes uno o varios a tu disposición.
Pese a que pueden parecerte todos iguales a primera vista, debes saber que cada uno tiene sus particularidades, y en función de cuáles sean tus objetivos te interesa escoger uno u otro.
Vamos a dar un repaso a las principales actividades que puedes realizar en un gimnasio, para que tengas muy claro lo que necesitas a la hora de escoger: